Letztlich bleibt aber in jedem Berufsfeld die Herausforderung bestehen, eine individuelle Balance von Belastung und Erholung, von Spannung und Entspannung herzustellen. Sie kann individuell ge- oder misslingen. Bei Bedarf sollte sich niemand scheuen, die Unterstützung etwa durch einen Coach zu suchen.
Inwiefern sind Ihrer Meinung nach Unternehmen dazu verpflichtet, Stressvermeidung bzw. -bewältigung zu fördern? Welche konkreten Beiträge können hier geleistet werden?
Robben: Eine gesetzliche Verpflichtung zu Maßnahmen der Stressvermeidung oder -bewältigung besteht nicht. Unternehmen erkennen jedoch zunehmend, dass zum Schutz ihres „Humankapitals" solche Maßnahmen eine lohnende Investition darstellen. Betriebliches Gesundheitsmanagement hilft an dieser Stelle Fehlzeiten zu reduzieren und vor allem Mitarbeitermotivation, Arbeitszufriedenheit und damit Innovation und Produktivität nachhaltig zu sichern.
Konkrete Beiträge sind beispielsweise Schulungen von Mitarbeitern zu Themen wie Stress- und Selbstmanagement oder Entspannungstraining, Führungskräftetrainings zur „gesunden Führung", gesundheitsorientierte Bewegungsangebote im Rahmen des Betriebssports, Teamentwicklungsmaßnahmen, Einzelcoachings für besonders belastete Mitarbeiter oder auch ein Projekt „gesundes Essen" in der Kantine.
{loadposition position-12}Und was sind die Folgen von ständigem Stress? Beziehungsweise, was sind die häufigsten Auswirkungen von negativem Stress.
Robben: Negativer Stress wird daran deutlich, dass die Balance von Anforderungen und Ressourcen, von Belastung und Erholung langfristig gestört ist. Die Person fühlt sich überfordert, oft fremdbestimmt und reagiert mehr als sie agiert. Der Organismus wird angesichts dieser wahrgenommenen „Bedrohung" in ständiger Alarmbereitschaft gehalten. Puls- und Atemfrequenz, Blutdruck und Muskelspannung sind erhöht, die Immunkompetenz geschwächt, die Wahrnehmung eingeengt (Tunnelblick), die kognitive Leistungsfähigkeit eingeschränkt.
