Anspannung und Fehlbelastungen führen zu verklebten Faszien und damit zu schmerzenden Bewegungseinschränkungen. Abbhilfe schafft die blackroll der Dr. Paul Koch GmbH, das massierende und verspannungslösende Trainigsgerät für unterwegs und Zuhause.

„Es hat lange gedauert bis die Sportwissenschaft erkannt hat, wie wichtig die Balance zwischen Regeneration und Belastung für den Trainingseffekt ist“, erklärt Joachim Auer, Diplom-Sportwissenschaftler. „Denn der Körper lernt und verbessert sich während der Ruhephasen. Die blackroll-orange hilft, diesen Prozess zu beschleunigen und die Trainingseffekte stabil zu halten.“

Dabei basiert die Funktionsweise der Rolle auf dem Gegendruck des Eigengewichts, der das Gewebe verformt. Darauf reagieren die Rezeptoren mit Entspannung dieses Gewebes, was wiederum den Stoffwechsel anregt. Weitere Effekte sind die Vorbeugung von Gewebeverklebungen, die Steigerung der Elastizität der Faszien, die Mobilisierung von Wirbelsäule, Hüfte, Sprunggelenk und Schulter sowie Leistungssteigerung und Selbstmassage.