Quelle: Nuturally

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Bio-Haselnusskerne: Kleine Kraftpakete

Je 100 g bringen es Haselnusskerne auf ungefähr 644 Kilokalorien. Das liegt vor allem an ihrem relativ hohen Fettanteil. Die Haselnuss ist trotzdem sehr gesund. Hervorzuheben ist der im Vergleich zu anderen Nusssorten relativ hohe Vitamin-E-Anteil: 100 g enthalten 14 mg. Vitamine der B-Gruppe kommen ebenfalls in den Nüssen vor. Zu etwa 12 Prozent bestehen die Nüsse aus Eiweiß. An Mineralien enthalten Haselnüsse unter anderem Kalzium, Magnesium, Phosphor, Eisen und Zink.

Geschälte Bio Mandeln aus Italien

Ob als Mandel-Zimt-Bowl oder einfach so für zwischendurch: Mandeln sind gerade in der kalten Jahreszeit ein echter Klassiker. Die geschälten italienischen Bio Mandeln von Nuturally sind ungeröstet. Dadurch bleiben wertvolle Nährstoffe wie Vitamin E, Mangan und Kupfer erhalten. Sie werden ohne Zusatz von Salz und ohne Konservierungsstoffe angeboten und sind in besonders großen Beuteln mit 1 kg und 2,5 kg im Onlineshop erhältlich.

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